CORSI PER RAGAZZI E ADULTI
Idrofitness
- Scarica il peso del corpo, permettendo un lavoro difficilmente fattibile in altri ambiti, senza creare rischi articolari;
- Tonifica la muscolatura senza rischi di sovraccarico e traumi;
- Attenua i sintomi dell'affaticamento che generalmente accompagnano il lavoro a secco, in quanto il massaggio dell'acqua favorisce lo smaltimento dell'acido lattico che si accumula nei muscoli;
- Stimola la circolazione linfatica, favorendo l'effetto drenante soprattutto a carico di busto e arti inferiori, contribuendo e ridurre gli inestetismi della cellulite;
- Aiuta il metabolismo lipidico (azione brucia-grassi);
- Impegna tutta la muscolatura, permettendo cosi un buon allenamento cardio-vascolare;
- Permette un lavoro armonico di tutta la muscolatura, in quanto la resistenza dell'acqua costante sia nella fase di andata che di ritorno del movimento, cosa impossibile nel
lavoro a secco.
Idrogym
Una lezione dinamica ed intensa, proposta sotto una nuova veste, in uno spazio nuovo. Adatta a tutti, con qualsiasi dimestichezza con l'acqua, l'Acquagym consente di unire ai molteplici benefici dell'acqua, un ottimo metodo di allenamento cardio-vascolare, oltre ad armonizzare e modellare l'immagine del nostro corpo.
Idrosoft
La lezione consigliata a chi, pur avendo poca dimestichezza con l'acqua, desidera allenare il proprio corpo e mantenersi in forma in ambiente privo di gravita', a chi soffre di patologie collegate alla schiena o alle articolazioni, e a tutti coloro che desiderano sciogliere in acqua lo stress quotidiano.
I movimenti vengono armonizzati con il respiro, e si eseguono efficaci e divertenti esercizi di allungamento e potenziamenti di tutti i distretto muscolari.
Rilassamento in acqua
Esplorare la liberta' del corpo mentre ondeggia sott'acqua con movimenti dolci, culle e allungamenti.
Acquaticita'
Nuoto
Corso privato di nuoto
Acquelaria mette a disposizione il suo personale qualificato per effettuare corsi di nuoto privati.
Ciò significa che per venire incontro ad esigenze particolari è possibile individuare
percorsi mirati individuali seguiti da un istruttore.
MANIFESTAZIONI SPORTIVE
notizia del 25-06-2011Torneo di Calcio a 5 femminile
Torneo di calcio a 5 femminile organizzato da Acquelaria presso la Piscina estiva di Gragnano Trebbiense il 25 e il 26 giugno.
Sono aperte le iscrizioni!!!!
Leggi di seguito tutti i dettagli.
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MANIFESTAZIONI SPORTIVE
notizia del 05-06-2011Tornei di BEACH VOLLEY
Anche quest'anno tornano presso la Piscina estiva di Gragnano i tornei di Beach Volley organizzati per ragazzi dai 13 ai 16 anni e per gli adulti.
Sono aperte le iscrizioni presso la segreteria della piscina oppure chiamando il numero 0523/788766.
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EVENTI
notizia del 02-06-2011APERTURA PISCINA ESTIVA di GRAGNANO
Evento inaugurale
FAMIGLIE IN GIOCO...IN PISCINA
Vi aspettiamo Giovedì 2 giugno 2011
EVENTI
notizia del 02-06-2011Evento Inaugurale Piscina di Gragnano
"FAMIGLIA IN GIOCO...IN PISCINA"
Giovedì 2 Giugno in occasione dell'apertura estiva della Piscina di Gragnano, Acquelaria ha organizzato un pomeriggio dedicato alle famiglie.
A partire dalle ore 15.00
c/o Impianto Sportivo a Gragnano
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